冰红茶喝多了对身体有什么影响
前段时间，我看到一条评论是这么说的：“医生，我家孩子平时不喜欢喝水，老是把AD钙当水喝，白天喝晚上也喝的，这个喝多了对身体有没有影响啊？”我忙给她回复道：“平时适量喝AD钙，可以为身体补充一定的维生素A、维生素D以及钙质，对身体健康有一定的好处。但是如果长期过多地喝，尤其是在饭前，可能就会影响孩子正常吃饭，从而就会出现影响营养吸收的问题。”而且AD钙是一种饮料，其中可能含有大量的糖分，如果过多地喝，导致糖分吸收过多，当身体无法正常代谢的时候，孩子可能就会越来越胖。所以，我跟这位家长说，平时可以这样控制孩子喝AD钙的量，以免对身体健康造成不良的影响。✅控制购买量，理性囤货我要她可以试着控制一下购买AD钙的量，每次只买一两瓶，这样既能满足她孩子的口腹之欲，又不会让家里堆积太多。✅定时定量，规律饮用我让她把孩子每天喝AD钙的量控制在一定范围内，比如早上一瓶、下午一瓶，或者饭后一瓶。这样既能保证身体对营养的需求，又不会因为过量摄入而对身体造成负担。✅寻找替代品，丰富口味我要她给她孩子尝试喝一些其他口味的相对健康的饮品，或者吃一些水果、坚果等健康零食。（具体的食物我都放在图里啦）这样既能满足他的味蕾，又能让他在不知不觉中减少对AD钙奶的依赖。这位家长看了我的回复之后，表示会适当地减少给她孩子喝AD钙的量，也不再买那么多囤在家里了。希望我的分享对大家都能有所帮助，如果还有其他的不懂的地方，也可以在评论区多问问我哈~
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