小腹脂肪堆积怎么能减掉呢
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小腹脂肪堆积的减掉方法，一般包括控制饮食、加强运动以及抽脂手术等。
1.控制饮食：建议保持清淡的饮食习惯，避免暴饮暴食，避免摄入热量以及脂肪含量过高的食物，避免高糖、油炸以及腌制食物，多吃新鲜的蔬果，比如苹果、西红柿以及猕猴桃。
2.加强运动：可以坚持做慢跑、游泳、瑜伽、跳绳以及骑自行车等全身运动，有助于锻炼全身肌肉，提升基础代谢率，促进脂肪代谢，达到减肥的目的。
3.抽脂手术：一般需要10000元～30000元不等，原理就是通过负压吸引的方式把真皮层中的脂肪抽取出来，可以达到快速瘦身的目的。
建议求美者先到正规医院完善检查，在专科医生指导下根据自己的情况选择相应的治疗方法。
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