陈皮泡茶助消化，三种搭配竟能瘦身，健康饮食从此不再难！
胖子最怕这个，跟个宝贝放保温杯里泡一泡，既能助消化又能瘦身，别不懂得啊！
大家都忙得不可开交，身上的肉越来越多，肥胖成了不少人的健康烦恼啊！
根据百度的健康资料，咱们国家的胖子和超重者已经超过三亿，得各种“富贵病”的人年年增多。
在咱们那老祖宗的养生绝学里，还有一个被大家遗忘的“消脂宝贝”——陈皮，配上各种吃的在保温杯里随便泡一泡，竟然能一起帮咱消食健胃，还能把油脂给分解了！
一、千年老皮的瘦身秘籍！
《本草纲目》上说，陈皮吃了能泻又能干，辣得散散的，还能让身体暖和；而现代研究回头一看，它里面那啥橙皮苷和川陈皮素挺给力，可助你把脂肪变成小跑儿！
广州中医药大学的小伙伴们做了实验，发现陈皮里边的东西能把AMPK酶搞活，让甘油三酯跑得飞快，同时还把合成脂肪的机器给收起来了！
更牛的是，陈皮里的香油能轻轻拨动肚子里的小机器，饭后喝一口，可以把那油腻得恶心的感觉消灭掉，这才是它当“瘦身秘方”头号主角的真本事呢！
二、金光闪闪的保健二人组！
陈皮加山楂，俩伙计一起让脂肪乖乖走！
浙江中医院的观察发现，这对搭档能让你吃完饭后的血糖上升速度降到四成！
山楂那傢伙的有机酸可厉害了，能让蛋白酶更给力，跟陈皮一块儿帮忙消化肉肉！
推荐拿三克五年老的橘子皮，加上五片干山楂，用85℃的热水给它闷上一会儿，特别适合吃完火锅和烧烤后喝哦！
干嘞，陈皮加茯苓，这俩货简直是水肿界的终结者！
北京中医药大学的研究小组搞出来一项大新闻，发现茯苓的多糖和陈皮的黄酮搭档后，可以让淋巴流动的速度快了三倍！
早上起床的时候脸像放气的皮球，下午腿就跟灌了水一样鼓，想减肥的人可以试试，把2克陈皮和4克茯苓煮成水，喝两周，腰围能瘦个2.3厘米！
陈皮和普洱，简直就是瘦身小能手，喝了让你肚子变得像没吃过饭一样！
云南农业大学的研究显示，熟普洱里面的茶褐素和陈皮苷搭伙了，它们能专门抓住肚子里的油腻。
老茶迷建议用200毫升的保温杯，往里放1克陈皮和3克熟普洱，天天喝，能让你的小肚腩在三个月内下降平均1.5级！
第三，今儿个的泡茶新玩法！
这招能让有效成分的溶出率蹭蹭往上涨60%，还不怕泡太久喝到苦水！
四、三种戏精的人啊，走路都得小心点！
挑选好陈皮得留神：外面的油光要整齐，里面的肉肉自个儿掉，不要香得让你打喷嚏！闻到霉味或酸味就赶紧扔掉，别给自己添麻烦。
中国保健协会提议，从中医“防患未然”的角度出发，要把陈皮饮作为日常管理的一部分：早上起来喝点陈皮姜水来提提神，下午加点玫瑰茶来舒缓心情，晚上饭后再来一杯桂花茶助你安稳入梦。
这玩意儿，喝得跟着时间走，比光靠饿肚子减肥要靠谱多了！
记牢了啊，真正的保健不是那种速成减肥，而是吃得好，让身子骨不容易发胖——就像《饮膳正要》里说的：“喝五种水，吃五样果，才能达到身体和谐。”在饭碗和酒杯里找回健康的秘诀。
你是咋整那顿的？
多谢诸位捧场，天天都有新花样的吃食等你来瞅！
#图文打卡计划#
相关知识
注意了！这三种茶搭配陈皮，好喝健康到家
陈皮泡茶的最佳8种搭配，陈皮泡茶可以每天喝吗
陈皮泡水瘦身，你搭配...
陈皮和什么搭配泡水喝好 陈皮和什么搭配能减肥
夏日陈皮妙用：三款茶饮搭配，健康益处不容错过
天冷喝茶加点“料”：搭生姜调脾胃 配陈皮助消化
天冷喝茶加点“料”：搭生姜调脾胃 配陈皮助消化
陈皮搭配什么泡水减肥 陈皮可以天天泡水喝吗
菊花普洱陈皮茶：三者搭配泡制的功效与正确冲泡方法全解析
普洱茶搭配绿茶助瘦腹：健康饮茶瘦身新策略
网址: 陈皮泡茶助消化，三种搭配竟能瘦身，健康饮食从此不再难！ https://m.trfsz.com/newsview1419036.html
