哪些才是健康的生活方式呢？
健康饮食多喝水，保证睡眠勤唱歌；亲近自然常运动，培养兴趣爱生活。
健康，是生活的必备条件。随着生活节奏加快，生活压力也随之加大，我们的健康状况也出现了越来越多的问题。
为此，2017淮安科学健身公开课邀请到江苏理工学院党委副书记、卫生部中级反射疗法师汤建石，从生活方式入手，结合中医经络等理论知识和自身医治经验，讲述生活方式对人体健康的影响及如何改善这一情况。
授课主题
★ 漫谈生活方式与健康 ★
专家介绍
汤建石
★ 长期从事自然疗法研究，是卫生部反射疗法师；
★ 擅长用耳穴治疗失眠，皮肤过敏、荨麻疹和青春痘等病症。
时间地点
2017年6月21日14：00（共两节课）
淮安市体育局
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一分钟认识科学健身公开课
“没有全民健康，就没有全面小康”，在国家体育总局科教司的指导下，华奥星空以大众需求根本出发点，努力将人民健康放在国家发展战略地位，精心设计科学健身大众课程——科学健身公开课，课程由国内顶尖科学健身专家团队打造，以有趣、生动、实用的方式开展“科学健身公开课”，旨在提高大众科学健身意识和培养大众科学健身能力。返回搜狐，查看更多
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