素食营养全攻略！四款必囤好物
素食营养全攻略！四款必囤好物
很多人认为吃素会导致营养不足，但吃肉就真的不缺营养吗？作为一个素食主义者，我已经吃了12年的素，今天想和大家分享一下我长期回购的几款维生素，帮助大家更好地补充营养。
卵磷脂：健康大脑的秘密武器
首先，我要推荐的是Healthy Care的大豆卵磷脂。卵磷脂和蛋白质、维生素一样，都是我们身体必需的营养素。它不仅能提高大脑活力，还能延缓衰老，真的是提升精气神的好帮手。
天然维生素C：糖果般的口感
接下来是Cenovis的天然维生素C。这是我吃过最好吃的VC片，无糖无麸质，口感像糖果一样。2岁以上的儿童都可以服用，一瓶全家都可以分享。
维生素B：肝脏和神经的守护者
Cenovis的天然维生素B也是我长期回购的另一款产品。它能帮助保护肝脏，维护神经系统，舒缓神经，稳定情绪。
Swisse护肝片：肝脏健康的守护者
最后要推荐的是Swisse的护肝片。这款产品也是我一直以来都在吃的，对肝脏健康非常有帮助。
除了以上四款长期回购的产品，我还吃过一些吃吃停停的补铁剂和辅酶Q10。总的来说，这些维生素都是我在素食生活中不可或缺的营养补充。希望大家也能找到适合自己的营养补充方式，保持健康！
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