手上减肥点的位置图
概述
位置
手上的阳池穴、腕骨穴、合谷穴等穴位，采取相应措施适当刺激后可调节脏腑，进而起到辅助减肥作用，但需由专业医生进行相关操作。
阳池穴：阳池穴位于腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处，为手少阳三焦经腧穴，主温经散寒、通脉活络，可温化三焦腑之寒湿，起到通利气水通道的作用。
阳池穴位置图
腕骨穴：腕骨穴在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处、赤白肉际，属手太阳小肠经，有清热利湿、清热散风等功效。
腕骨穴位置图
合谷穴：合谷穴在手背，第一、二掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。属于手阳明大肠经，可清胃调肠、通调肠腑、疏经通络等。
合谷穴位置图
方式
明确阳池穴、腕骨穴、合谷穴等穴位的位置后，可根据自身情况采取中医理疗，并配合饮食调整、合理运动等，以促进减肥。
中医理疗：如推拿、针灸等措施，可对相应穴位、经络产生刺激，起到调理气血、改善脏腑功能、平衡营养等作用，有助于调节脾、胃、肠等的功能，进而促使体重下降，但需由专业人员进行操作。
饮食调整：减肥期间不宜再进食高糖、高脂食物，注意饮食以清淡、易消化为主，可适当多吃新鲜蔬菜、水果。
合理运动：减肥人群可根据自身情况制定减肥计划，可选择游泳、慢跑等方式，合理增加机体消耗。
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