工作间隙如何喘气放松？4个小技巧
工作间隙如何喘气放松？4个小技巧
1. ️ 按时吃饭、喝水、休息和上厕所
身体是革命的本钱，别因为工作忙碌而忽视了自己的健康。按时休息不仅对身体好，还能让你在工作时更有精神。工作不会因为你不按时休息就进行得更快，所以合理安排时间，照顾好自己的身体。
学会自我调节情绪和平衡自我
如果心情不好，不妨先放空自己，奖励自己一小时的放松时间。或者带薪拉屎、带薪emo、带薪逛淘宝，都是不错的选择。如果领导让你不爽，那就允许自己摸鱼，或者让他请你吃饭。总之，别给自己太大压力，保持适度的放松，避免最后逼自己离职。
明白工作的本质
工作是越做越多，但效率高的人工作也会更多。先完成一件事情再去完成第二件事情，不要给自己太大压力。你干那么多工作，老板也没给你加薪，也没给你分红，所以适度工作才是王道。
❌ 屏蔽无用消息、小事
在完整的时间内集中完成一件大事，剩余的小事可以在碎片时间或者一个小时内处理。这样可以提高工作效率，避免被琐碎的事情分散注意力。
祝大家开心工作，快乐生活，升职加薪，暴富！
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