人的寿命和走路速度有关，那么真的是这样吗？一文揭晓答案
人的寿命和走路速度有关，那么真的是这样吗？一文揭晓答案
2023-03-07 13:23 来源：明珠号 小肆说健康
一直以来，长寿的话题备受大家的关注，如果有人说走路可以让人长寿，可能很多人不相信，因为我们每个人每天都在走路，也不是人人都能长寿。
不知道大家有没有听说过“饭后走一走，活到九十九”和“日行一万步，健康有好处”这两句话，走路确实能够给身体带来一些好处，身体好了，寿命就提高了。
世界卫生组织将走路作为最好的长寿运动，但走路也分为慢走和快走，有研究发现，人的寿命和走路速度有关，那么真的是这样吗？下面我们就一起来看看吧。
走路对身体的好处还不少
锻炼心肺，放松身心
走路时会加快血液循环，避免血液黏稠，促进废物的排出，锻炼呼吸系统，提高心肺功能，还能缓解身体的紧张感，稳定情绪，放松身心。
塑形通血
走路的过程中，血液循环速度和代谢速度会加快，体内的糖分和脂肪会充分的代谢吸收，减少脂肪的堆积，起到塑形的效果。坚持走路还可以预防血液的凝结，避免血栓的形成，降低心梗的发生几率。
记忆力变好
经常出去走路散步，在呼吸新鲜空气的同时，还能锻炼大脑的思维，缓解大脑的疲劳，提高记忆力，还能让身体变得更加灵活。
人的寿命竟然和走路速度有关？科学家找到答案，你走路够快吗？
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