心理学基本概念系列文库：工间休息
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心理学基本概念系列 工间休息工间休息 形而上是人类区别于动物的重要文明之一， 情志，即现在所说的心理学， 在人类医学有重要地位。 本文提供对心理学基本概念 “工间休息” 的解读，以供大家了解。 工间休息工间休息 工作间歇中的短暂休息。 可缓解或减轻工作中的疲劳，保持或提高工作效率， 有时甚至会使工作效率得到一定的提高。 其长短受工作强度、工作类型、工作久暂和环境条件 等因素的影响。 缪勒尔根据有关研究提出，若接受某种能量限度(如4 千卡分或5千卡分)为理想的平均工作能耗上限， 一旦某一工作的能耗量超出这一上限，则需要休息。 并用R=T(KS)(K15)公式估计总休息时间。 式中R为总休息时间，T为总工作时间，K为工作时的 平均能耗值，S为标准的能耗上限，15为静息时的平 均能耗值。 中国有关单位在对鞍山钢铁厂28个工种的研究基础 上，提出体力劳动的休息时间为T=002(M3)1 3t11。 式中T为休息时间，M为工作时的平均能耗率，t为工 作时间。 休息时间与工作时间的配置，可根据疲劳积累规律安 排。 通常在工作前期少休息几次，工作后期多休息几次。 一般在开始工作后15小时2小时就应该休息，这时 工作者虽然处于最大工作能力阶段，但这时已有疲劳 产生，及时的休息可消除已积累的疲劳，从而保证在 以后的工作中、特别是工作日的最后几小时都能处在 较佳的工作状
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