一人食减肥法：健康瘦身不伤身
一人食减肥法：健康瘦身不伤身！
减肥第2天
身高：162cm
初始体重：120.1斤
今日晨重：118.5斤
已瘦：1.6斤
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早餐：山药豆、水煮蛋、燕麦、小香梨
午餐：清炒西葫芦、香煎杏鲍菇鸡胸肉、水油焖上海青、荞麦面
餐后水果：无
下午加餐：自制拿铁（不加糖）、半个小橘子
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♀️ 今日运动：散步2.5公里
饮水量：2.5升
排便情况：正常
单词打卡：完成
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每日碎碎念：
做博主的第二天，我的饭搭子就要成别人的饭搭子了，从此之后可能会一直更新一人食，这到底是什么命啊！！☹️☹️☹️
今日天气：⛅ 心情：⛅
本来心情超好，早上自然醒，甚至还点期待今天的到来，但是中午吃完饭和（前）饭搭子提起了一些有关学习的事情，导致下午脑子一直处于紧绷状态，有点焦虑。果然，只要不提学习一切都好。
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争取做个日更博主
多喝水！多吃水果多吃蔬菜！
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