为什么肠胃病患者越来越多？医生直言：多半跟这4个不良习惯有关
肠胃疾病在生活中并不少见，据世界卫生组织统计，肠胃疾病对人类的威胁触目惊心：全球每年死于肠胃疾病的人数在1000万以上，我国有超过20%的人口患有肠胃病，居世界首位，这足以说明肠胃疾病在人群中的普遍性。
南方周末发布的《2023年打工人胃健康洞察报告》，报告针对3000多打工人肠胃情况作了调研，发现约有94%的人曾出现胃部不适，73%的人曾确诊过胃部或者消化道疾病，可见其普遍率有多高。
导致肠胃病高发的原因有很多，如作息不规律、饮食不规律、工作压力大、情绪不佳以及长期抽烟酗酒等等，今天我们一起来探讨肠胃病高发的原因，以及生活中如何保护我们的肠胃。
肠胃病患者越来越多，多半是这几个原因
1、吃饭太快
人在吃完饭之后，食物会进入到胃中，如果吃饭太快，食物没有被充分地消化，就会加重胃肠道的负担，引起消化不良，久而久之，可能会导致胃粘膜受到严重的伤害，从而诱发慢性胃病。
除此之外，进食过快，胃酸分泌过多，对胃黏膜产生刺激，可能容易引起胃炎，出现恶心、呕吐、胃痛等症状。
因此，在吃饭时一定要做到细嚼慢咽，这样才能够有效地保护肠胃健康，减轻胃部负担，促进消化吸收。
2、滥用抗生素
抗生素是家庭常备的药物，很多人一旦感冒、咳嗽就会吃抗生素，需要强调的是抗生素不是万能药，滥用抗生素会使得肠道正常菌群减少，导致肠胃道菌群失调，出现腹痛腹泻，消化不良、肠漏症、腹泻、便秘等问题。
在日常生活中，建议患者需要在医生指导下进行用药治疗，不可以自行盲目用药或更改剂量，以免因用药不当引起不适症状。另外，在用药过程中如果出现了明显的不适症状，需要及时停止用药并就医治疗，以免延误病情。
3、爱吃烫食
老人常说趁热吃、趁热喝，虽然热食可以让食物的味道更好，但是过高的温度却会对肠胃造成伤害。如果长期食用过烫食物，会让食道和胃粘膜受到损伤，长此以往，胃粘膜出现糜烂或者是溃疡等症状。
过烫的食物还可能会损伤口腔和食道，出现口腔溃疡、糜烂、食管水肿，严重的还可能会增加口腔癌、食道癌的风险，因此，在日常生活中要控制好饮食温度，千万不要吃太烫的食物。
4、情绪不佳
人的肠胃功能是受内分泌及神经系统的调节和管理，情绪改变后神经系统对胃肠的调节会发生改变，容易导致胃肠蠕动减慢，影响食欲以及食物的消化和吸收。
经常心情不好或压抑的人，更容易出现便秘；经常熬夜、加班、生活不规律的人，更容易出现胃肠炎；经常胡思乱想、抑郁焦虑、郁郁寡欢的人，更容易出现消化不良、腹胀腹泻等问题。
因此，建议在日常生活中，我们一定要学会调节自己的情绪，让自己保持一个平和、乐观和积极的心态，避免郁郁寡欢，肠胃才能越来越健康。
如果身体出现胃肠病等症状，也可以在医生指导下，科学用药，常用的药物如和胃整肠丸等。
和胃整肠丸是泰国经典肠胃药，其制药工艺让它能够快速崩解，易于吸收，小孩也可以在医生指导下服用，具有温中和胃，理气止痛，缓解暴饮暴食引起的胃胀腹胀，肚痛胃痛，腹泻等的症状，能够肠胃兼治，长期服用还可调理肠胃。
其药理就是含有的木馏油能抑制肠道异常蠕动，调整肠道液体分泌的作用，减少肠液的过量分泌，从而减少大便的水份，达到速效止泻的效果！颠茄提取物属抗胆碱类药物，有松弛平滑肌，解除胃肠道平滑肌痉挛作用，快速缓解疼痛。
除此之外，要想保护肠胃健康，平时还需要定时定量进餐，避免食用坚硬、粗糙的食物，少吃辛辣和刺激性的食物，多吃易消化、富含维生素和膳食纤维的食物。平时多注意保暖，避免受凉，还要劳逸结合，适当加强体育锻炼。
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