黑茶的九大功效是什么？医生来科普
黑茶一般没有九大功效，主要的功效包括补充营养、利尿、助消化、降血压。
1、补充营养：黑茶中含有较丰富的营养成分，主要包括维生素和矿物质，另外还有蛋白质、糖类物质等，适量喝黑茶可以补充营养，增强身体素质。
2、利尿：黑茶中的咖啡碱，对心肌有直接增强收缩的作用，并能扩张冠状动脉和肾脏血管，起到利尿的作用，可以促进体内多余的水分排出，在一定程度上可以达到促进新陈代谢的效果。肾病综合征的患者可以适量的喝一些黑茶，因为该疾病容易导致大量蛋白尿、低蛋白血症，引起水肿，黑茶有利于利尿，改善水肿的情况。
3、助消化：黑茶当中的咖啡碱、维生素、氨基酸等物质，有利于促进脂肪代谢，同时提高消化液的分泌量，进而增进食欲、帮助消化，可以起到解油腻、消食等功效。
4、降血压：黑茶中的茶氨酸，能通过活化多巴胺能神经元，达到抑制血压升高的效用。此外，黑茶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过血管舒张而使血压降低，有利于降低血压，高血压的患者平时可以适量喝黑茶。
除此之外，黑茶在发酵过程中产生了丰富的茶多酚和茶色素，这些成分具有很强的抗氧化性能，能有效清除体内的自由基，减缓细胞老化过程。并且，黑茶中的茶多酚和纤维素有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对于预防心血管疾病、维护血管健康大有裨益。
当然，享受黑茶带来的种种好处时，也需注意个人体质与适量原则。孕妇、哺乳期妇女及严重失眠者应避免饮用，以免对身体造成不良影响。
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