古时有七十古来稀。今天，随着生活水平的提高以及医疗的发展，人类的寿命已经大大延长了。百岁已不再是遥不可及的梦想，甚至还出现了"长寿村"。
杨明运就是一位长寿的老人，活到了117岁，这个从小颠沛流离的农家之子，一生无儿无女，却能长命百岁，安享晚年，在安详中度过生命最后的日子，他为何能如此长寿呢？秘诀是什么呢？
坚持了一辈子的“摇山晃海功”
杨明运祖籍河北省乐亭县，因生活所迫，13岁到当地凤凰山庙里当童工，扫地烧水做饭。这期间，他看到庙里的和尚们早晨起床后端坐全身不停地晃动，颇为好奇。后来，庙里一位老和尚告诉他这是“摇山晃海功”，每天坚持做可以长命百岁。出于好奇，他也跟着学，感觉很舒服，脑清目明，全身轻松。随后，他又跟着和尚们学会了穴位按摩，主要是按摩后脑。从此，杨明运每天早晚做两次“摇山晃海功”和穴位按摩，每次半小时。近百年来，不管怎么忙，他从未间断，只是这两年行动不便才不做了。
“晃海”是一种自我按摩运动，在静坐的基础上，轻柔地旋转摇晃上身，便五脏、六腑、四肢、百骸都作到运动，推动经络全面正常运行，调和气血，增强内脏功能，有病治病，无病强身。晃海能起到自我按摩内外整体的作用，尤其对内脏更 为明显，能够通顺、调和气血与内脏功能，协调脏腑和经络之气，使之运化正常，对于消化不良、肠胃病、大便不正常、神经衰弱、失眠、腰酸背痛及上实下虚各 症，都有较好的疗效。
脊柱一晃，百病皆消
晃海的具体姿势动作：在常坐法的基础上要周身放松，以腰为轴先从（男左女右）左向前向右俯身，然后向左旋转，舒身上起再转向左向前向右摇晃，这样从左向右旋转重复三十六次，然后从右到左旋转三十六次，共晃七十二次（越慢越好）晃时因不同的意识作用，会取得不同的效果。
1、晃时好像人在大海船上随波浪晃动，在整体晃动中带动内气晃动而进行内部自我按摩起治的功效。每晃一次，有意识地似用内气按摩一次内脏及整个形体；
2、意识上要加深一层，这大海犹如气海，好像在云雾里晃动，晃动中好像云雾对我的五脏六腑整体内外都在按摩；
3、我的一切都溶化在云雾之中，我好似云雾一般地在行运。这样，对养生或疗疾的效果就更大了。
脊柱正 不生病
脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱的健康涉及上百种相关病症。
济南正煌骨科中医诊所特色疗法——金匮正脊六联疗法
历经二百余年·传承五代
金匮正脊六联疗法源于清朝乾隆皇帝诏令太医院院判吴谦，主编的《医宗金鉴》中记载的药竹筒疗法，清嘉庆李鸣珂，以此为基础，创出金匮正脊六联疗法，对治疗颈肩腰膝腿痛等症疗效彰著，如今经过五代人的传承与改进，并经临床大量病例验证，此疗法对治疗椎管狭窄、腰间盘突出等更安全、更可靠，见效也更快。
从根源治疗椎管狭窄、椎间盘突出导致的颈椎痛、腰椎痛、肩周痛、骨刺痛、膝盖痛、关节痛。
1、循经取穴
《针灸问对》记载：病随经所在，穴随经而取，庶得随机心变之理。因此根据每人身体病痛的部位，充分掌握各经络的常用穴位和各经气血流注规律，准确选择刺血的经络穴位，以利于辨证施治、对症刺血；
2、弹针刺络
即传统中医刺络放血疗法，《黄帝内经》中早有记载：刺络者，刺小络之血脉也，出恶血也。刺血疗法，千百年来一直是秘而不传的民间治病绝技。依据循经取好的穴位，用三棱针刺入经络，使之流出适量血液，古称“启脉”“刺络”，具有泻热、止痛、消肿、镇静的作用；
相传1800多年前，华佗结合了拔罐和刺血的疗法的优点，发明了中药竹罐刺血疗法，并用此法给曹操治疗过头痛病。
3、竹罐拔毒
用经过中药液浸煮过的紫竹罐,吸拔于事先刺破皮肤的穴位上，15分钟即可拔出引发病变的黑色血块，还会有粉色和白色物质，黑色叫做“痰”，粉白色叫做“浊”，而痰和浊，正是气血阻塞而造成颈椎病、腰椎病的罪魁祸首。
拔出痰浊，疏通气机，将堵塞毛细血管的淤毒拔出体外，使新鲜血液循环起来，恢复脊椎及周围组织的营养供给，使骨骼、韧带恢复正常，解除病痛，对治疗颈肩腰腿痛等疾病，有显著效果；
4、经络疏通
由精通人体经脉专业人员，经过深入了解患者的病痛部位后，通过特殊手法作用于人体特定的部位，来达到疏筋通络、行气活血的目的，金匮正脊疗法，传承了推拿手法的精髓，为广大患者的身体康复起到很好的助力；
5、药敷渗透
药敷渗透的原理是中药材经过煎煮后，其有效成分以离子形式溶入液体中，能渗入皮肤，进入体内，而达到治疗疾病的目的。金匮正脊疗法使用组方有67味中药，根据中医“君臣佐使”的原则配伍，多症兼顾，数法并备，各种药材珠联璧合，祛风寒湿邪而不伤正，扶正气而不滞邪，具有祛风除湿、舒筋活血，益气壮阳，健筋强骨、解毒散淤的功效。
6、温灸扶阳
《千金方》卷二十八云：“凡卒患腰肿、跗骨肿、痈疽、疖肿、风游毒热肿此等诸疾，但初觉有异，即急灸之，立愈。”刺络是针对元气足的人，而对元气虚的人，当用艾灸协助，直接让热力作用于经脉患处。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾。说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等功效。
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机构介绍>>
正煌中医是一家2019年创立的专科连锁诊所，专注椎管狭窄症、椎间盘突出症、中风后遗症、重症颈腰椎病等，自成立之日起，一直秉持“敬天爱人、止于至善”的企业价值观，以“汇聚传统中医精粹，誓愿普救含灵之苦”作为企业使命，旨在建立一家值得患者信赖的全国社区知名连锁诊所。
正煌骨科核心技法：金匮正脊六联疗法始创于清嘉庆年间，至今已有200年历史，属于非物质文化遗产保护项目。该疗法以中医经络气血理论为基础，运用“内病外治、祛邪扶正”的原则，根据中医“经脉所通，主治所及”原理，选择以人体阳经为主，阴经为辅的经脉，辨证施治，该疗法综合了传统中医的精髓，集刺络、拔罐、艾灸、药敷、推拿、中药为一体，形成了六步协同、防治一体化疗法。具有有效性、独创性和安全性。
该疗法综合了传统中医治疗方法的优点，运用内病外治、祛邪扶正的原则，以刺络为途径，以清宫配方67味中药作为治疗核心，六步协同，辨证施治，活血化瘀、营养脊髓、祛除痰浊、祛风除湿、疏通经络，使失养的肌肉、韧带、筋膜、神经、椎间盘得到濡养和修复。
