肠胃负担重怎么办？
吃什么可以减轻肠胃负担？ 以下是几种可以减轻肠胃负担的食物以及原因：1. 清淡易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。这些食物含有较少的脂肪和蛋白质，易于消化吸收，对肠胃负担较小。2. 高纤维的食物，如水果、蔬菜、全麦面包等。这些食物含有丰富的纤维素，可以促进肠胃蠕动，增加排便次数，有助于减轻肠胃负担。3. 低脂肪的食物，如鸡胸肉、鱼肉、豆腐等。这些食物含有较少的脂肪，不会给肠胃带来过多的负担，同时也有助于控制体重。4. 清水、淡盐水等无刺激性的饮料。这些饮料不会刺激肠胃，不会引起胃酸分泌增加，对肠胃负担较小。总之，选择清淡易消化、高纤维、低脂肪的食物，同时避免过于刺激性的饮食，可以有效减轻肠胃负担。假如出现不良的病症，会出现不舒服情况，需要及时的采取针对性措施治疗，比如采取药物治疗或者是其他方式治疗，另外就是要补充蛋白质的营养吸收，随着时间的推移会逐渐恢复。如果正在病情症状，请咨询医生以寻求治疗建议，并采取措施缓解症。 李贞娟 副主任医师 河南省人民医院 三甲相关知识
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