金仓湖小学一周营养食谱：均衡美味，健康成长
01金仓湖小学5天食谱
在这五天的时光里，金仓湖小学的孩子们享受到了营养均衡又美味的餐点。每天的食谱都经过精心设计，旨在为孩子们提供全面的营养，让他们在成长过程中健康成长。无论是早餐、午餐还是晚餐，每一口食物都蕴含着对孩子们的关爱与期望。
△ 周一食谱
周一的食谱以高蛋白和纤维为主，搭配全麦面包和瘦肉等食材，为孩子们提供持久能量。
早餐：鸡蛋炒米饭，搭配一杯牛奶
午餐：红烧鸡腿，搭配时令蔬菜
晚餐：鲜虾蔬菜粥，营养丰富
△ 周二食谱
周二的特别安排是香蕉盛宴日，搭配苹果、生菜等菜品，主食米饭提供充足能量，帮助学生在一天中保持活力。
早餐：五彩水果沙拉，搭配酸奶
午餐：清蒸鲈鱼，搭配蒸南瓜
晚餐：三鲜炒面，美味可口
此外，周二的午餐中还提供有大排配莴笋鱼片，以及清爽的生菜和木耳蛋糕汤，为孩子们提供多样化的餐饮选择。
△ 周三食谱
周三的佳果推荐是苹果，搭配基围虾和橙子，主食米饭保持能量平衡。
早餐：牛奶燕麦粥，搭配香蕉
午餐：香辣鸡翅，搭配凉拌黄瓜
晚餐：蔬菜鸡肉汤，健康营养
晚餐中的基围虾肉质鲜嫩，富含蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质，不仅能提升菜肴的口感，还能为身体提供必需的营养。
△ 周四食谱
周四的菜单以排骨炖鹌鹑蛋等菜品为主，米饭为主食，提供丰富的营养支持身体发育。
早餐：水煮鸡蛋，搭配全麦面包
午餐：番茄炖牛腩，搭配绿豆汤
晚餐：炒时蔬，搭配白米饭
鹌鹑蛋不仅美味可口，还被誉为“天然营养宝库”，它富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有诸多健康功效。
△ 周五食谱
周五的搭配是耙耙柑和香甜米饭，增强免疫力，促进健康生活。
早餐：红枣枸杞豆浆，搭配坚果
午餐：炸鱼排，搭配土豆泥
晚餐：五谷杂粮饭，搭配清炒时蔬
此外，午餐中还提供土豆炖牛肉、鱼香肉丝、大葱烧豆腐和酸辣汤等美味佳肴，丰富学生的饮食选择。
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