学生一周营养餐盒饭食谱
朋友们,这里有一周的学生营养餐盒饭食谱,适合长时间保温哦!每天早上6:30准备好,孩子中午12:30就能吃到美味又营养的午餐啦!
第1天:红烧牛肋排➕小白菜烧豆腐➕莲藕排骨汤➕紫米米饭
第2天:烤鸡腿➕茄汁肉末腐竹➕芹菜炒木耳➕藜麦米饭
第3天:黑椒牛肉➕豆角小炒肉➕裙带菜豆腐冬瓜汤➕芝麻米饭
第4天:蒜蓉黄油虾➕肉末素鸡西兰花➕冰糖银耳雪梨羹➕杂粮米饭
第5天:柠檬干煎鸡➕牛肉炒四季豆➕蜜汁南瓜百合➕芝麻米饭
第6天:年糕可乐排骨➕香干炒豆芽肉片➕裙带菜冬瓜虾丸汤➕藜麦米饭
每一篇食谱都有详细的教程哦!快来试试吧!
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