泡姜片水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

泡姜片水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

泡姜片水喝

功

解表散寒、温中止呕

宜

外感风寒者、脾胃虚寒者

忌

热盛及阴虚内热者

营养功效 注意事项 食用方法

生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛，性微温，归肺、脾、胃经。泡姜片水喝具有解表散寒、温中止呕等功效。 1、解表散寒 泡姜片水辛散温通，具有解表散寒的功效，但作用较弱，可用于改善风寒感冒。可在其中加入红糖、葱白等，以增强发汗解表之力。 2、温中止呕 泡姜片水辛散温通，能温中散寒、和胃降逆，具有温中止呕的功效，可改善寒犯中焦或脾胃虚寒引起的胃脘冷痛、食少、呕吐等症。 不宜同食 1、酒 姜和酒均性温，均属于易上火的食物，同食易引起便秘等情况，故泡姜片水不宜与酒同服。 温馨提示

泡姜片水在饮用时需注意适量，避免一次性饮用过多，以免出现便秘、牙龈肿痛等上火症状。

1、泡服 去适量生姜切片，放入杯中加入适量沸水冲泡，放置至温度适宜后即可服用。