钱老培减肥日记：瘦身中
钱老培减肥日记：瘦身中
12月23日，星期六
早上：
空腹称重，体重为59.50kg，较昨天减轻了0.60kg。
早餐：清美纯豆浆（395ml）+光明如实纯酸奶（加入一把大蓝莓和一把混合纯坚果，没有加蜂蜜）+山姆复合维生素（1个）。
中午：
午餐：面筋塞肉（1个）+宫保鸡丁+青椒洋葱大蒜炒猪肝+炒白菜+紫菜蛋花汤（2碗）。
下午：
饮品：Manner无糖正常冰超大杯冰美式（1杯，使用自带杯，减5元，good）+红茶。
晚上：
小吃：鸭掌柜辣卤中的鸭板肠。
主食：塔斯汀培根煎蛋堡（1个，面皮吃了半个，里面的馅都吃了）。
甜点：蛋挞王子原味蛋挞（1个）。
小吃：金柱小笼汤包（1屉，8个）。
特色小吃：腐中香特色臭豆腐套餐（臭豆腐+年糕片+鸡蛋*1个）。
寿司：大润发寿司军舰（5个，包括海草军舰、蟹籽军舰、香甜芝士玉米军舰、麻辣鲜蛤军舰，以及一个不知道名字的军舰）（因为昨天买的放冷藏了，底下的米饭僵了，上面的配菜吃了，米饭只吃了半个）。
水果：柚子（1袋，终于吃了）。
距离元旦假期仅剩7天，继续加油！
作者最近动态
北京北站直达八达岭！雾霾散开见长城 今...全文
200➕自助天堂！刺身控的快乐老家 家...全文
听障人士的福音！这家助听器店太专业了！ ...全文
牛马专线实录！安亭到昆山挤到变形 20...全文
江北虹悦城楼上藏着一家宝藏电玩馆！ 宝子...全文
宽面杂酱面，一口回到童年！ 宝子们，今...全文
瑜伽减肥：健康瘦身的科学之道 近期，贾玲...全文
相关知识
减肥.瘦身日记
减肥记日记
减肥日记 减肥计划
成都减肥培训多少钱(如何科学减脂瘦身)
7日瘦身汤减14斤日记曝光
女神日记纤体果代理多少钱
【我的瘦身日记加盟费】我的瘦身日记加盟费是多少钱？
塑型瘦身培训课多少钱
网销减肥品冠军绿瘦起底:培训1个月化身瘦身顾问
减肥瘦身日记安卓下载
网址: 钱老培减肥日记：瘦身中 https://m.trfsz.com/newsview1425938.html
