爷爷奶奶，动起来
爷爷奶奶，动起来！
随着年龄的增长，你是否还在坚持做健身操呢？在洛杉矶的安吉社区，每周一到周五，长辈们都会在饭后一小时开始他们的健身操，开启一天的舒适与放松。
这些专门为老年人设计的操练，不仅能增强肌肉和关节的灵活性，还能通过集体活动增进社交互动。长辈们在享受美味早餐后，餐后一小时的锻炼操开始了。无论是在器械按摩区、各自的餐位、拉伸按摩区，还是在象棋打牌区，甚至是在球类区准备运动，大屏幕上都会播放专为老年人设计的轻柔舒缓的健身操，确保全身的舒适和放松。
这样的晨间锻炼不仅唤醒身体，也是安吉健康精神的体现。它让每位长辈都能以元气满满的状态开启新的一天，共同享受健康、快乐的老年生活。
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