面包机做果仁酸奶
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果仁酸奶就是巧克力、咖啡等香料的酸奶。如果自己没喝过或者喝过之后很喜欢，可以在家里自制。自制果仁酸奶方法很简单，大家可以往下看看：
材料：巴旦木仁35克、腰果、核桃仁各40克、葡萄干35克、酸奶300克。
做法：1、把巴旦木仁、腰果、核桃仁装入榨汁机中，套上干磨刀座，再拧在榨汁机上。
2、选择”干磨“功能，把果仁磨成粉末状倒出，待用。
3、砂锅中注入少许清水，放入葡萄干，倒入酸奶，搅拌均匀，煮至沸腾。
4、放入果仁粉末，搅拌均匀，继续略煮片刻，盛入装碗即可。
营养价值：果仁包括花生、核桃、杏仁、南瓜子、腰果、松子、白果、莲子等，营养丰富，融蛋白质、脂肪、碳水化合物于一体，还含有烟酸、维生素B族、叶酸、镁、锌、铜、钾，常吃有助于摄取许多食物，从而获得营养均衡。果仁护心健脑，能降低冠心病，降低胆固醇，对性功能有益。常吃果仁，可以收到“齿宜常叩、津宜常咽”的功效，使人体获得固齿、补益、养身的效果。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 面包机怎么做酸奶面包机做红豆酸奶面包机做猕猴桃酸奶面包机做酸奶注意事项 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果相关知识
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