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【黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃?】

黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃?

2020-08-02 18:33:48  

黄瓜鸡蛋减肥法怎么吃?

高福生 副主任医师 消化内科 首都医科大学附属北京同仁医院 三甲

黄瓜和鸡蛋都可以达到减肥的效果,建议您早上吃一个鸡蛋,晚上吃一个黄瓜这样搭配才能达到减肥效果。但要注意的是,特别是晚上,不能吃太多黄瓜,最好一到两根为宜。由于黄瓜属凉性食物,吃多了容易腹胀或拉肚子等现象。

2020-08-03 18:43:47

方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲

若要减肥,可以吃黄瓜和鸡蛋,鸡蛋每日最好一次一个黄瓜也最好一至两次,若要快速减肥,除了饮食外,还可多做运动。比如打乒乓球,踢毽子,跑步这些运动都可以帮助减肥。

2020-05-05 23:43:00

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