婴儿的睡眠时间表 婴儿睡眠时间应该多久
婴儿的睡眠时间表 婴儿睡眠时间应该多久
更新时间:2023-03-09
睡眠是大家每天都要做的事情，婴儿也同样如此。但是，婴儿跟我们成年人是不同的，他们没有规律的生活规律，平时的睡眠总是多多少少，让家长很担心，很关心婴儿睡眠的时间。那么，婴儿的睡眠时间应该多久？下面咱们就来详细了解一下吧。
新生儿大部分时间都在睡觉，一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。随着宝宝年龄的增长，其睡眠时间也会逐渐缩短。2~5个月的宝宝睡眠时间大致是15~18个小时，6~12个月的宝宝睡眠时间大致在14~16个小时，1~3岁的宝宝睡眠时间大致在10~12个小时。
当然，不同的宝宝因个体差异，睡眠时间也会有不同的表现。现在的宝宝每天睡眠时间参考值是国外制定的，目前国内尚未制定睡眠时间参考值。根据2006年中国小儿的睡眠调查来看，由于地区差异，我国小儿的平均睡眠时间比国外少两个小时。因此，这位妈妈对宝宝每天睡13个小时的情况不用担心，只要没有什么异样的症状，一般也不会影响健康。
上面就是对婴儿的睡眠时间的介绍，希望对家长的认识有帮助。婴儿的睡眠一般而言是没有固定的时间的，但是要保证孩子睡眠充足，一般是没有问题的。另外，可以通过久抱或者是不含乳头的方法增长孩子睡眠的时间，让孩子有足够的精力。
审编医生
周洁清儿科综合 副主任医师医院：中国医科大学附属第一医院
主治疾病：对小儿常见病、多发病诊治经验丰富。尤其擅长小儿生长...详情>
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