️ 第二天健康饮食计划
️ 第二天健康饮食计划
第二天的饮食计划来啦！早餐要吃得饱，清蒸紫薯100克，搭配一杯牛奶250毫升和两个鸡蛋，再来个西红柿1个，营养满分！
️ 第二餐也不含糊，酸黄瓜炒牛肉（酸黄瓜120克，牛肉100克），再配点生吃青菜250克和杂粮饭100克，美味又健康！
第三餐是蚝油生菜和清蒸紫薯60克，简单又营养。还有日式溏心蛋做法分享，煮鸡蛋6-8分钟，再泡在调好的料汁中放冰箱冷藏，早上吃一个，元气满满！
坚持这样的饮食计划，健康生活不是梦！
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