5/365 推荐站立办公，有助于减肥/防病/专注
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G:【站立办公】推荐站立办公，有助于减肥/防病/专注
1.适当站立办公更【减肥】——久坐容易堆积脂肪，导致粗腰粗臀粗大腿。德国健康专家研究推广的“温和运动”：如果一个人每天站着的时间平均为5个小时，所消耗掉的热量则是坐着的3倍，站是一种效果明显的减肥方式。
2.适当站立办公更【防病】——久坐易致血液循环减慢，不利身体机能运作。《美国流行病学期刊》的研究报告指出，久坐不仅容易导致糖尿病、肠道癌、心脏病等疾病，更指出，1天坐着工作超过6小时的成年人，比低于3小时的成人，死亡率至少高18％。
3.适当站立办公更【专注】——犯困时不妨站立办公，缓解昏沉状态。国际健康促进及教育杂志上，美国德州农工大学健康科学中心研究结果显示，学生们站立上课对课程的投入度提升了12%，相当于比坐着听课的学生每个小时多听了7分钟的课程。
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