控制体重，真正需要的是充足饮水
脂肪首先要水分解为脂肪酸，之后才能进入血液循环，为组织细胞提供能量。这一水解过程当然离不开水，每个脂肪分子的水解都要消耗3个水分子。如果喝水少，或体内水分不足的话，脂肪分解的过程就会受到限制。
在身体缺水时，血液的酸性会增强，从而使动脉壁受损，此时血液中的胆固醇会覆盖受损部位表面，起到创可贴的作用。所以一味地降低食物中胆固醇的摄入，并不是正确的做法。
水对预防肥胖有两大直接作用：首先，通过喝水为大脑提供“清洁”的能量来源，喝水能让我们避免过度进食；其次，通过脂肪酶的激活，水能让人体的脂肪“合成---分解”倾向于分解的方向，从而减少脂肪的储备。
如果再配合适量的肌肉运动，会进一步增强水对酯酶的激活作用，达到快速减肥的目的，比如早晚各一小时的步行，不仅会使体重减轻，还会使动脉血管壁得以自我修复，不再需要胆固醇的保护层，会使血栓的风险消失于无形。
喝水还会促进胃动素的分泌，它的其中一个作用就是饱足作用，胃动素的饱足作用会消除一切可能被你误解的饥饿感。所以，想要减肥的人们应该在吃任何食物之前先喝杯水。
健康人群每日饮水量应达到身体体重的4%，亚健康人群饮水量应达到身体体重的6%，患病人群饮水量应达到身体体重的8%。不能一次喝太多太快，要少量且多次。
体重过胖的人，在饭前喝温水400~500ml、饭中分次喝300ml、饭后喝200ml，可以有助健康减脂。
预防肥胖最好的方法是，养成良好饮水习惯的同时，选择一款健康好水，如此才能起到事半功倍的效果。
世云天泉，名副其实中国好水，您的不二选择！
世云天泉五大特性成就优质饮用水：
1. 源自黑龙江五大连池火山喷发造就的神奇的天然矿泉，与法国的维希矿泉和俄罗斯的纳尔赞矿泉并称为“世界三大冷矿泉”。天然、纯净、无污染，给予人体至纯至净的呵护。
2. 天然小分子团水，更易溶解食物中的营养物质，利于人体吸收；提升物质能量传送与代谢速率，保护肾脏；
3. 天然弱碱性，能够促进身体酸碱平衡，降低生病几率；
4.天然含二氧化碳气体，有抑菌作用，饮用更安全更卫生。
5. 微量元素丰富、均衡，有助于提升人体自身的免疫力。
很多时候，肥胖就是丑陋的等义词，每天饮充足的中国好水世云天泉，体态轻盈，毓秀精灵。
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