维生素B族缺乏主要症状
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
维生素B族是人体必需的营养元素之一，其中包括维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B5、维生素B6、维生素B9和维生素B12等。它们对人体新陈代谢起到非常重要的调节作用。但若是人体缺乏了维生素B族，就可能会出现一些临床症状，具体如下：
一、口腔溃疡：缺乏维生素B族会对口腔造成影响，可能会出现牙龈、牙周肿痛，出血以及口腔溃疡、口角炎、牙周炎等疾病。
二、皮肤异常：维生素B族缺乏可能会导致肤质变差，出现粗糙、色素沉着以及面部红血丝等问题，严重时还可能出现色斑、痤疮和皮炎等症状。
三、胃肠道不适：维生素B族缺乏还可能导致胃肠道不适，例如食欲不振、恶心、呕吐等症状以及胃肠动力障碍，青少年可能出现身体发育迟缓的情况。
除上述症状外，维生素B族缺乏还可能引起精神不振、记忆力衰退、头脑不灵活等问题。如果患者自觉存在维生素B族缺失的可能性，需要到医院通过诊断获取专业治疗指导。而在日常饮食中，只要通过合理膳食搭配或适量摄入富含维生素B的食物，就能够满足每天所需的维生素B摄入量，无需过量补充药物制剂。
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