以科学之光，破养生迷雾
—— 写在2025年全国科普行动日之际
六月仲夏，万物繁盛。当蝉鸣唤醒大地的生机，我们迎来第23个全国科普行动日。当伪养生论调裹挟虚假产品肆意横流，《养生指南》始终以“健康中国”战略为纲，以“全民阅读·健康中国公益行动”“健康素养提升行动”“养生共学计划”为锚，构筑起守护公众健康的坚固长城。此刻，我们不仅要向科普一线的“追光者”致以敬意，更需呼唤全社会共执炬火，让科学之光照亮每个生命的归途。
一、科普行动：健康中国的"防火墙"
在养生信息呈井喷之势的时代，科学与谬误的博弈从未止息。国家卫健委数据显示，尽管 2024 年我国居民健康素养水平攀升至 31.87%，但仍有近七成民众难以精准辨识伪养生信息。那些披着养生外衣的虚假宣传，每年造成超百亿元的经济损失，无数老年人因此延误治疗，承受着生命与财产的双重重创。
以“服务健康，快乐生活”为办刊宗旨的《养生指南》始终坚信：唯有以权威、专业的科普内容打破信息壁垒，方能切实守护公众的生命安全与财产权益。
二、志愿者力量：驱散迷雾的"光"
在守护全民健康的征程中，有这样一群人，他们如点点星火，默默散发着温暖而坚定的光芒。他们是社区里热心肠的银发志愿者，用通俗易懂的语言，将晦涩的“养生黑话”转化为大众都能理解的健康知识；也是坚持转发科普文章的每一个普通人，用指尖的每一次点击，传递着理性与科学的力量。
这些 “健康引路人” 以热忱为线，以知识为针，在人际网络中编织出一张科学防护网，为迷茫者指引方向，为焦虑者带来安宁。
三、加入我们：成为科学养生的"引路人"
每一次辟谣，都是对一个家庭财产的守护；每一场讲座，都是对一位老人尊严的维护；每一次科普，都是在为“健康中国”筑牢根基。当你向邻居耐心讲解如何辨别“假机构、假专家、假产品”，当你在家族群转发权威辟谣文章，你已然成为推动健康中国建设的重要力量。
这份志愿工作更赋予退休生活全新意义——用知识消解衰老带来的焦虑，用助人驱散内心的孤寂，以行动诠释“老有所为”的生命之美。
此刻，我们诚挚邀请每一位读者加入“养生指南志愿者”队伍！无需专业医学背景，只要怀揣对科普的热忱；不必全职投入，只需在日常点滴中传递善意。您的每一份努力，都将点燃身边人对科学的信仰。当千万盏科普明灯次第亮起，伪科学的阴霾终将消散。
《礼记》有云：“独学而无友，则孤陋而寡闻。” 科学养生从来不是一个人的独行，而是众人携手的奔赴。这个六月，让我们以科普为纽带，以知识破迷雾，以理性消恐慌，共同守护每一位老人的幸福晚年，守护每一个家庭的健康安宁。期待与您并肩同行，成为健康中国的点灯人！
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