在家瑜伽练习，这些老师你一定不能错过
在家瑜伽练习，这些老师你一定不能错过！
最近有不少朋友问我，在家练瑜伽该跟哪位老师，今天我就来给大家推荐几位超级棒的瑜伽老师，保证让你练得停不下来！
如何挑选适合自己的瑜伽老师？
选瑜伽老师其实挺讲究的，得看你的时间、基础和自制力。每个人的情况都不一样，所以没有绝对最好的老师，只有最适合你的。找到适合自己的老师，练起来才会事半功倍哦！
瑜伽老师推荐来啦！
1️⃣ 马四月：她的课程特别舒缓，音乐也很治愈，视频通常很短，特别适合静心安神。她还有一些颂钵音疗和冥想瑜伽，特别适合容易心烦气躁的小伙伴们。晚上跟着练，心情会变得特别平和，压力也会释放不少。
2️⃣ yoginiyue：这个老师的瑜伽专项系列视频都在15分钟以内，随时随地都能练。她的瑜伽疗愈系列也很简单舒缓，特别适合初学者。简单的动作也能让你身心得到滋养。
3️⃣ 一鹅yoga：这位老师的课程很丰富，有适合初学者的，也有强度大一点的。你可以根据自己的学习程度选择不同训练强度的视频。她的课程还针对肩颈、腰腹、腿部等部位有专门的系列课程，体系非常完善。
4️⃣ mookie瑜伽：这位老师的直播课特别温柔，特别有耐心。如果你有时间或者正在孕期，跟着她练绝对没错。她会详细讲解每个动作，让你在练习中感受到身心的平静。
5️⃣ sarahtan：她的气血瑜伽系列特别适合女生养气血，每天利用10-20分钟就能练习。特别适合日常养生，让气血通畅。她还有一些适合经期的瑜伽课程，特别贴心。
♀️以上就是我推荐的几位瑜伽老师啦，大家可以根据自己的实际情况选择合适的老师。当然，如果你有更好的推荐，欢迎在评论区分享哦~
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