瑜伽教练推荐与衣服品牌分享
瑜伽教练推荐与衣服品牌分享
接着上一篇写。回答两个被问最多的问题。
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♀️能否推荐百度上的瑜伽教练
虽然接下来的回答注定片面和私人（取样样本有限），但还是很乐意推荐几位确实对我有帮助的老师。
1. 陈教练的直播和一系列基本动作的纠错视频，对我帮助很大。除了她自己，还有一位时而出镜的jack老师也很厉害，口令精准，且耐心细致。
2. 这位美女老师，干脆直接，心直口快。她的视频对我自学头倒立和鹤蝉式帮助巨大。也开过几次直播，从最基础的骨骼和肌肉结构开始讲起，太喜欢了，知识体系稳扎稳打。但是最近有些偷懒。
3. 这是一位国际友人，中文说的很好，也是讲的细致到位那一类，讲解视频成体系。
4. 最后这一位厉害老师呢，我主要是看她来鞭策自己的。某个视频里有一句话：“这时候就是含着泪你也要把它做完”，差不多是这意思。一个人习容易偷懒，每当想要算了的时候，我就对自己说这句话。而且，看看人家老师，做所有的动作都举重若轻，多强大的控制力，我还有借口吗？没有！
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♀️多说几句。跟着直播和视频练习，是在疫情初期的特殊情况下的练习方法。但是这需要对自己的身体有一定的控制和觉知能力。如果有条件，我还是建议初学者找位合格的私教纠正和辅助。百度上的这些倾囊相授的老师们可以作为长期自我练习的资源。比如练习某个体式时，把她们曾经录过的视频翻出来学习，兼容并蓄。
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♀️要求推荐瑜伽衣服的品牌。
我自己穿过的品牌有限，谈不上推荐，只是分享。而且瑜伽运动不剧烈，其实对衣服的要求没那么高，舒适，延展性好，出汗不尴尬，基本就可以了。
当然据说美美的衣服能提高积极性，我自己觉得运动积极了才想穿的好看些，不想动的话再好看的衣服也撼动不了懒惰的躯体
最多的就是瑜伽朋友们都知道的lululemon。经典系列不踩雷，久穿不变形，比如Align裤子的材质非常软糯，同材质的其他款一样舒适，适合瑜伽。这个品牌价格略高，但同样款式轮番出新色，旧色就会打折，可以入手。
Lorna Jane的裤子也很不错，瑜伽跑步休闲都可，我自己觉得腰部的包裹性比lulu更好一些。
还尝试过VFU，国货自强，而且价格太实惠了，裤子和上衣都有入。目前使用下来，有些款材质也是很舒适的，裤子的亲肤性稍差。耐用性还待检验。
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又啰嗦了一堆。习练经验有限，希望分享有所帮助。也谢谢伽友们给我留言，帮助纠正细节。
一切才刚开始。加油。
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