怎样的作息规律才健康
怎样的作息规律才健康
为什么饮食清淡，作息规律还会长痘痘？ 问：病情描述: 医生你好，我今年23岁。有多年长痘史。平时饮食清淡，睡眠规律。可还是会长痘痘。很多人都说是内分泌失调？那么光凭长痘痘就可以断定是内分泌失...... 答：病情分析：是油性肤质皮脂腺分布多、分泌旺盛都可能长痘痘指导意见：可以用硫磺香皂洗脸，注意多吃蔬菜水果保持大便通畅，多喝清水，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-05-06
半年内我没吸烟，饮食规律，作息规律，但是 问：半年内我没吸烟，饮食规律，作息规律，但是这几个月上班的同事一直爱抽烟，也闻的有点多吧，怎么根治啊...... 答：病情分析：您好，这种被动吸烟同样对身体也有很大危害的，唯一的方法就是脱离这种环境指导意见：只有脱离这种有吸烟的环境才能减少对身体的危害，别的没有什么好办法，......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2012-05-06
汗毛很长很长，脸上汗毛也很长。作息规律，不食油 问：汗毛很长很长，脸上汗毛也很长。作息规律，不食油腻辛辣食物，但脸上总爱长白头粉刺，出油。喉结也挺明显。怀疑雄激素过多，还没到医院检查，要怎么调理呀？...... 答：女孩高中生，喉结有点明显并且喉结处有明显的汗毛，觉得你不要太大意了。可能是由于体内雄激素过多引起的，还是及时去医院做性激素六项及相关检查，及时对症治疗比较好。减少雄性激素，增加雌性激素最好的办法是吃一些含雌性激素（雌性荷尔蒙）多的食物。葛根、大豆等植......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-03
女宝宝1岁5个，食欲不好，作息规律，平时 问：女宝宝1岁5个，食欲不好，作息规律，平时8.30分起床，今天早上10.00还不起，叫醒后精神一直不好 病情描述: 平时身体素...... 答：病情分析:你好，你说的孩子这种突然贪睡的现象考虑孩子有可能还是发烧的原因引起的。指导意见:建议你最好是先给孩子试试体温是比较好的，如果检查是发烧导致的话，建议你最好是在给孩子服用小儿安瑞克颗粒治疗效果是比较好的，这样孩子发烧的症状慢慢就会好转了，治疗......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-08-24
怎么样才能让自己的作息规律起来呢？ 问：病情描述: 患者男，27岁，常年生活作息没规律，人感到很疲惫。要怎么样才能培养自己作息规律的好习惯呢？ 曾经治疗情况和效果:&...... 答：病情分析: 这个要靠自己来约束自己了，以前上学可能有学校的铃声来约束，但是现在就要靠自己了。 指导意见: 每天晚上按时早点睡，早上早点起来，最好是能早上锻炼一下身体，中午时候可以睡个午......点击查看详情 >> 提问时间:2011-04-03
我这样的生活规律健康合理么？ 问：病情描述: 我是商务人士，我每天只睡5个小时，晚上12点睡觉，5点起床，然后白天工作后，晚上9点半左右会运动半小时，周末我会补睡点觉。我想请问下这种...... 答：你好，你每天12点睡觉，这个习惯很不好。正常的睡觉习惯，应该是十点钟就睡觉。因为晚上11点到1点多钟是肝脏需要休息的时间。这个时间段必须进入深睡眠状态。肝脏才会得到充分的休息。肝脏是人体最大的解毒器官。建议你以后尽量早点睡觉。 ......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2012-05-10
健康减肥作息 问：了，可一点成效都没有，不知道是时间一够还是我的作息时间没改变而没有效果的，所以想再坚持两个月试试，而且想咨询下减肥最佳的作息时间 想得到怎样的帮助:...... 答：1、6-8点：适量运动2、7-9点：可以喝两杯水3、10-11点:喝一杯热茶4、11-13点:吃午餐多蔬菜5、14点:睡个美容觉6、15-19点:吃晚餐7、20-21点:开启“断电”模式8、21-22点:准备睡觉......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-04-29
有规律的黑白颠倒对健康有害吗？ 问：病情描述: 我准备到夜总会上班，那里工作时间是黑白颠倒的，但是有规律。这样做对健康有害吗？形成规律之后容易改回来吗？ 曾经治疗...... 答：病情分析：其实这种黑白的颠倒应该是对身体有一定的影响的。原因是打乱了人体正常的重物钟时间。指导意见：如果你长期在这样一个很有规律的工作中，慢慢就可以把自己的重物钟时间调整过来影响还是不会很大的。不过开始可能有一定的不适应吧了。医生询问：如果我的回答你......点击查看详情 >> 共有3人回答 | 提问时间:2012-02-04
请问一天三顿饭吃多少才算健康我饮食不规律 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 一年了 曾经治疗情况和效果: 没有治疗过 想...... 答：病情分析：您好，您的情况是饮食的多少了。指导意见：一般来说饮食的多少和个人的适量有关系了可以吃到7成饱就足够了，过多的话加重消化系统负担医生询问：......点击查看详情 >> 提问时间:2012-01-27
生活规律对于健康有哪些好处？ 问：病情描述（主要症状、发病时间）: 我们家的人都有一种习惯，晚上睡觉时间较早，早晨起床也比较早，这种习惯好不好？ 曾经治疗情况...... 答：病情分析：您好，早睡早起身体好，这是非常好的生活习惯。指导意见：早睡对身体一天的劳累可以得到尽早的舒缓，利于身体的恢复，早期要看是什么年龄的人，对于老年人来说不能起太早，太早对心脑血管不是很好。医生询问： ......点击查看详情 >> 共有5人回答 | 提问时间:2012-01-18
请问身体健康，吃完饭痛次数较多，不规律的 问：请问身体健康，吃完饭痛次数较多，不规律的发病 是浅表性胃炎吗 病情描述: 身体健康，吃完饭痛次数较多，不规律的发病是浅表性胃...... 答：病情分析：根据您对病情的描述，现在回答如下指导意见：首先，介于临床经验诊断，吃饭后胃部疼痛一般属于胃溃疡，建议就医，及时检查。医生询问：......点击查看详情 >> 共有2人回答 | 提问时间:2011-10-17
饮食不规律对身体健康有什么不良影响 问：病情描述: 因为工作的原因，中晚饭吃饭时间都不是很正常，中饭在中午十二点，晚饭就要到晚上七点了。到晚饭前已经很饿了，无法控制的就是晚饭吃的很快，狼吞...... 答：病情分析：您好：长期饮食不规律及暴饮暴食会对胃部及食管粘膜产生一定的损害作用，进食过热饮食及辛辣刺激性食物会食管粘膜具有损伤，长期下去会诱发胃部、食管溃疡及胃部、食管炎等，所以您应尽量避免暴饮暴食及进食过热。指导意见：建议您在无法规律进食的情况下，两......点击查看详情 >> 共有4人回答 | 提问时间:2011-10-08
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