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进行高强度运动要警惕横纹肌溶解综合征

泰然健康网
2025-06-18 21:03

进行高强度运动要警惕横纹肌溶解综合征

【来源：汴梁晚报】

全媒体记者李政亭

冬天来了，最近有身边的老人说，想通过骑车来锻炼身体，还有的老人甚至准备长途奔袭。他们中有人说：“骑个车怕啥，冷了穿厚点儿，累了蹬慢点儿。”骑行确实是一项不错的锻炼方式，不过记者从三甲医院开封市中心医院肾病与免疫科医生刘延浩处了解到，骑行运动虽好，但过度运动、高强度运动可能会引起横纹肌溶解综合征。

什么是横纹肌溶解综合征？刘延浩指出，横纹肌溶解综合征是一种因肌肉组织严重受损导致的综合征。其病因很多，常见的有剧烈运动、外伤、啤酒配小龙虾、感染、代谢性疾病等。这种疾病的经典三联征为肌肉疼痛、肌无力、浓茶色尿。出现症状的肌肉多数为靠近躯干部位的肌肉，如大腿、肩关节周围、下腰部。病情轻时可能仅出现血清中的肌酶升高，严重时可能会引起急性肾功能损伤、电解质紊乱。此外，横纹肌溶解综合征患者还可能出现乏力、发热、心跳加速、恶心、呕吐甚至腹痛等症状。

出现上述不适症状时，大家需要尽快去医院急诊科或肾病科就诊，结合病史、肌酶水平、尿常规、尿沉渣、全血细胞计数、肾功能、电解质水平、凝血功能甚至肌肉核磁共振等明确诊断。

那么，横纹肌溶解综合征怎么治疗？刘延浩指出，治疗以消除病因、防治并发症为主，液体疗法和积极纠正电解质紊乱是该病早期阶段最重要的治疗。及时、充分地进行干预，可以有效预防肾损伤发生。合并少尿、无尿急性肾损伤时，需要考虑血液净化治疗。如果并发骨筋膜室综合征，则需要考虑手术切开减压治疗。

横纹肌溶解综合征如何预防？横纹肌溶解不仅会发生在骑行后，其他的一些运动，比如长时间打篮球、踢足球等，这些剧烈运动后也有可能会发生。为了预防横纹肌溶解综合征，建议大家在运动前做足热身运动，同时根据自己平时的状态合理选择骑行长度及运动时间，合理规划。

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