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酵素的功效和服用方法

泰然健康网
2025-06-19 02:19

酵素是一种酶，对人体健康有益，可以帮助人体净化血液，帮助人体分解排毒等。酵素的功效与作用包括促进消化、调节肠道菌群、促进代谢、改善睡眠、增强免疫力等。

酵素的服用方法因产品而异。有些酵素是口服液体，可以直接饮用；有些酵素是胶囊，需要咀嚼或吞咽；还有一些酵素是外用产品，需要涂抹在皮肤上。

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