首页 > 资讯 > 生活酵素的作用与功效

生活酵素的作用与功效

泰然健康网
2025-06-19 03:03

任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

找医生

生活酵素具有促进新陈代谢、改善消化系统功能、增强免疫力、辅助降低血压、缓解疲劳等作用与功效。由于个体差异，若需要长期或大量摄入，建议咨询医生或营养师的指导。
1.促进新陈代谢
生活酵素中的益生菌群可以促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素，进而提高新陈代谢水平。适当摄入生活酵素有利于促进血液循环，加速代谢产物的排泄，有助于维持身体健康状态。
2.改善消化系统功能
生活酵素中含有多种有益微生物，这些微生物能够分泌各种酶类物质，如蛋白酶、淀粉酶等，从而起到一定的助消化作用。通过补充外源性消化酶来弥补自身不足，以达到改善消化吸收的目的。例如，可选用含有多种消化酶的产品进行调理。
3.增强免疫力
生活酵素除了具有促进机体新陈代谢的功效以外，还可以刺激免疫细胞活性，增强机体抗病能力。建议患者平时可以通过食用一些富含维生素C的食物来增强身体抵抗力，比如橙子、猕猴桃以及西兰花等。
4.辅助降低血压
生活酵素中含有的植物化学物具有舒张血管平滑肌、降低血压的效果。对于存在高血压的人群而言，日常生活中应注意低盐饮食，每日食盐量不超过6克。
5.缓解疲劳
生活酵素能为人体提供能量，减少因缺乏营养而引起的疲劳感。如果感觉疲劳，可以选择吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶或瘦肉，以补充体力。
需要注意的是，虽然生活酵素有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗效果。若症状持续不缓解或者加重，应及时就医以便获得适当的医疗评估和治疗。