吃什么水果减肥最快 搜罗四款日常低卡水果
吃什么水果减肥最快 搜罗四款日常低卡水果
总是说吃水果能减肥，并不是所有水果都有减肥的功效哦!那吃什么水果减肥最快呢?常见的低卡水果有哪些?下面就让ttfaxing.com天天发型网小编为大家推荐四款。吃法多多，包你百吃不厌。
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番茄:
番茄中水分含量极高，热量极低，所以用来减肥十分适合。而且维生素C含量极高，在减肥之余还能够顺便美白。所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400左右。
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香蕉:
香蕉能够快速补充人体热量，是不是经常在看直播的体育赛事，中场休息的运动员们都在那里啃香蕉呢!就是因为香蕉可以补充热量，同时亦含丰富钾质，有助改善身体积水及降低血压。它同时含有大量膳食纤维，纤维在肠胃中吸收水分后会膨胀，除了能提供饱足感外，亦能增加排便量，防止便秘。
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