女生必喝！这10款茶美容又养颜
女生必喝！这10款茶美容又养颜
女生的体质和男生有很大不同，选对适合自己的茶非常重要。以下是10款适合女生长期饮用的养生茶，帮助你美容养颜，保持健康。
玫瑰花茶
玫瑰花富含花青素，具有很好的美容和滋养皮肤效果。经常饮用能让肤色红润，还具有镇定和抗焦虑的作用，帮助放松神经、减轻压力。
乌龙茶
乌龙茶经过炭火反复杀青后，茶性温和，富含多种抗氧化物质，如多酚和维生素C，能够抵御自由基的侵害，延缓皮肤衰老，保持肌肤年轻和光滑。
菊花茶
菊花茶富含β-胡萝卜素，能够滋养眼睛，保护视力，特别适合长时间盯着电脑屏幕的上班族和学生党。还能改善皮肤，让你拥有水嫩肌肤。
普洱茶
普洱茶需要存放三年以上，太新的过于寒凉，不适合女生长期饮用。中长期的普洱茶有助于消化，降脂和清理肠胃，有助于缓解消化不良和胃部不适，还有天然的抗氧化特性，可以中和自由基，延缓衰老，保持年轻肌肤。
茉莉花茶
茉莉花茶对于改善口气可以说是立竿见影，喝完嘴里能有持久的香气。对于改善睡眠和缓解焦虑有非常大的帮助，适合女生长期饮用。
老白茶
白茶三年为药，七年为宝，被誉为“长寿茶”。具有镇静和焦虑缓解的效果，喝上一杯老白茶可以帮助舒缓紧张的情绪，促进内心宁静，许多护肤品在白茶中提取微量元素。
山楂茶
山楂茶富含山楂酚，能有效分解油脂，促进消化，降低胆固醇，富含维生素C，对于美白肌肤和提高免疫力有着不可小觑的作用。喝上一杯，还能让你感到焕发活力。
洛神花茶
洛神花茶对于维护心血管健康有非常大的帮助，可以促进血液循环，减轻高血压风险，降低胆固醇水平，保护心脏。
蒲公英茶
蒲公英茶能促进尿液排出，有助于清除体内废物和毒素。不仅有助于净化身体，而且还是天然的抗氧化剂。富含的维生素C和类黄酮化合物有助于中和自由基，减缓细胞老化，增强免疫力。
枸杞茶
枸杞茶适合用眼过度人群，其富含的β-胡萝卜素，能够滋养眼睛，保护视力，是那些长时间盯着电脑屏幕的上班族和学生党的好朋友。还能改善皮肤，像是一位精致的美容师，帮你拥有水嫩肌肤。
选择适合自己的茶，长期饮用，既能美容养颜，又能保持健康。
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