哪个牌子的左旋肉碱能够快速减肥而且不伤身体？

谢谢邀请，我是从74公斤减到59公斤，用了8个月时间，我没有用任何产品，从减肥那天开始我就经常看头条关于一些运动啊，怎么吃东西，看得多了，就有经验了，减到59买没有继续减了，家人说我太瘦了，我看着也是，所以在没继续，我是1米72.生孩子前64公斤，生完以后一直是74公斤，孩子两岁多才开始正式减肥了，还是觉得减肥就是靠毅力，晚上饿的时候看吃播，你能想象那可怜劲嘛，看着别人吃的满足，好像我也满足了一样。代餐可以尝试，但是我觉得好贵啊，所以就早上吃牛奶泡麦片，鸡蛋，菜，红薯，中午正常吃饭，但是是7分饱，就是感觉差一点就撑的感觉就对了，晚上吃点水煮虾，或是鸡蛋，坚持吃，一定有收获，在一个就是我每天走路1小时。好了，我说的太多了，字也打累了。