拔罐疗法能加速脂肪分解吗...@中医专家董医生的动态
拔罐疗法能加速脂肪分解吗？
想靠拔罐躺瘦？先别急着跟风！从科学角度看，拔罐并不能直接分解脂肪。它是中医传统疗法，通过负压吸附皮肤，促进局部血液循环、疏通经络，缓解肌肉酸痛、疲劳，但对脂肪代谢的影响有限。
那为啥有人拔罐后体重下降？
一方面，拔罐可能刺激穴位，调节胃肠蠕动，改善消化功能，减少积食和便秘；另一方面，拔罐后皮肤出汗，排出部分水分，让体重短暂下降，但这减的不是脂肪，喝水后还会反弹。
真正想减脂，关键在 “管住嘴、迈开腿”！
控制热量摄入，多吃高蛋白、高纤维食物；每周坚持 150 分钟以上有氧运动（如跑步、游泳），搭配力量训练增肌，才能提高基础代谢。
⚠️ 拔罐虽有保健作用，但不是万能的。
皮肤破溃、体质虚弱或对疼痛敏感人群，更要谨慎尝试。别把减肥希望寄托在单一疗法上，科学饮食 + 运动，才是健康减脂的长久之道！
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