职场心理健康促进体验课程
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职场心理健康促进体验课程
主讲老师: 郭笑雪 查看讲师详情>>
工作背景：
北京中医药大学中医专业学士（本科） 北京师范大学发展与教育心理学硕士（研究生） 1992-1997年：北京军区总院东院，担任：医生、办公室主任。 著作：《中平穴治疗颈肩腰腿疼》获“北京市科技进步”三等奖...
主讲课程：
1、职场课程： 《情绪与压力管理》、《职场幸福密码》、《工作沟通与管理情商》、《职场新人第一课》、《客户服务》、《员工心理帮助》、《职场阳光心态》、《职场健康与养生》、《四季养生与保健》、《黄帝...
职场心理健康促进体验课程课程大纲详细内容
课程目标：
1、引导学员了解职场心理健康的基本内容
2、辅导学员理解职场心理健康的重要性
3、帮助学员掌握提高职场心理健康水平的方法
课程大纲:
课程大纲：
模块一：职场心理健康基础知识
1、当前职场心理健康的现状分析
2、职场心理健康定义和内容
3、保持职场心理健康的重要性
模块二：职场心理健康与自我认识
认识你自己
1、认识你的优势与美德
2、认识你的性格特点
3、认识你的成长空间
4、5、职场心理健康根本在于正确的自我认识
模块三：职场压力与心理健康
1、压力的定义与形式
2、职场压力的来源
3、职场压力的反应形式
4、不当的职场压力对现代人的危害
5、职场压力的八大管理方法
模块四：职场人际关系与心理健康
人际关系在人生命中的存在价值
1、职场人际关系的重要性
2、职场人际交往的模式
3、职场人际交往的误区
4、职场人际交往的有效策略
5、模块五：职场心理倦怠
1、职场倦怠的概念
2、职场心理倦怠的评估
3、职场心理倦怠的解决之道
模块六：职业生涯与心理健康
职业生涯发展概述
1、职业选择与坚持
2、职业适应性改善方法
3、离职时的心理保健
4、模块七：员工心理帮助计划（EAP）
员工心理帮助计划的含义及内容
1、员工心理帮助计划的模式
2、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法
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