TimeGuard – 屏幕时间管理与专注应用
掌控你的屏幕时间
TimeGuard 帮助你专注、减少干扰，养成更健康的数字习惯。少花时间在手机上，完成更多工作。
主要功能
重拾你的时间
TimeGuard 为您提供强大的工具，帮助您专注、减少屏幕使用时间，从而提高工作效率。
专注计时器
使用受番茄工作法启发的计时器设置专注时段，最大化您的生产力，减少干扰。
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使用分析
通过直观的图表和报告，详细了解您的应用使用习惯。
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应用封锁
在工作或专注时段内，临时封锁干扰您目标的应用。
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通知管理
自动静音非必要通知，避免干扰您的专注时段。
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成就奖励
达成目标即可赢取徽章和奖励，激励养成健康习惯。
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睡前模式
晚间自动减少屏幕亮度和蓝光，帮助您获得更好的睡眠。
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下载并安装
从 App Store 下载 TimeGuard 并安装到您的 iPhone 或 iPad 上。
设定目标
设定每日屏幕使用时间限制，并选择需要管控的应用。
安排专注时段
为工作或放松预先安排时段，最大限度减少干扰。
追踪并提升
每周查看您的使用模式，并不断调整设置以获得更好的效果。
用户评价
用户怎么说
不仅仅听我们说，这里是用户的真实反馈。
“TimeGuard 完全改变了我的工作方式。通过消除干扰，我每天多出了2到3个小时的高效工作时间。”
“作为学生，我每天在社交媒体上浪费超过5小时。TimeGuard 帮我将时间减少到了不到1小时，同时依旧保持联系。”
“结合专注计时器与应用封锁的功能极大地提升了我的效率。自从使用 TimeGuard，我已成功推出两款新产品。”
需要帮助？
常见问题解答
找不到您需要的信息？请联系客户支持。
是的！TimeGuard 提供免费版本，具备基础功能如应用使用跟踪和有限的专注计时器。如需使用应用封锁、详细分析以及无限专注会话，您可以升级至 Pro 或 Family 计划，并享受 7 天免费试用。
iOS 屏幕时间提供的是基本的使用数据，而 TimeGuard 则提供更强大、主动管理屏幕时间的工具。主要区别包括：
支持番茄工作法的专注计时器 更精细的指定时段应用封锁 提供实用性强的详细分析 可自定义目标和成就系统 睡前模式，优化睡眠质量通过单个 Pro 订阅，您可以利用 iCloud 同步在所有个人 iOS 设备（iPhone 和 iPad）上使用 TimeGuard。对于家庭用户，我们的 Family 计划最多支持 5 人共享设置与报告。
TimeGuard 的应用封锁功能智能调用 iOS 内建限制。您可以：
在专注时段中封锁特定应用 设定特定时间段禁止使用某些应用 为重要联系人设置紧急解锁选项 尝试访问封锁应用时给予温和提示需要注意的是，由于 iOS 限制，部分系统应用无法完全封锁。
当然可以！您可以通过 Apple ID 的订阅设置随时取消 TimeGuard Pro 或 Family 订阅。取消后，您仍可在当前计费期结束前继续享用付费功能，届时账户将自动切换回免费版。
准备好掌控屏幕时间了吗？
加入成千上万已通过 TimeGuard 改变数字生活方式的用户行列。
TimeGuard
自2020年起，帮助您养成更健康的数字生活习惯。
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