1、提前浸泡法,于煮红豆前一晚,将红豆用清水浸泡一夜,或放入冰箱冷藏室内浸泡。
2、煮沸浸泡法,将未经过浸泡的红豆洗净,水开后放入红豆,再次烧开后继续煮3到5分钟,关火浸泡30分钟左右,30分钟后再次开火,再煮10分钟左右,营养损失少且省火,或使用高压锅煮。
3、反复焖煮法,需要充足时间,省火,将红豆洗净后直接放在锅里,烧开,焖凉,再烧开,再焖凉,最多反复3次即可煮烂红豆。
4、干炒焖煮法,将红豆放入锅里,不加油,小火干炒至微黄,出香味,此时再加水,微煮即可。
5、冷冻法,将红豆洗净后,加没过红豆的清水浸泡30分钟左右,至红豆把清水完全吸收,分装成小袋放入冰箱的冷冻,食用是微煮即可。
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食材:红豆50克、薏米50克、冰糖少许。
1、红豆用清水浸泡半小时。
2、薏米倒入锅中,小火炒15分钟,炒出香味。
3、将红豆和薏米倒入锅中,倒入清水煮15分钟,随后再焖15分钟。
4、加入冰糖,搅拌均匀即可。
红豆和赤小豆的区别:
1、外形不同:大体来说两者形状不同,红豆比较圆,赤小豆是细长的,稍扁。
2、用途不同:红豆的体积比较大,最常用的就是用来做美味的红豆沙糖水。而赤小豆体积比较小,最适合用来煲汤或者煮粥来吃,有利尿消除水肿的作用,非常适合产妇食用。
3、口感不同:赤小豆质地坚硬,难以煮烂,同时适合用适量的糖调味,但不宜放盐,否则不利水分的排出。红豆则更软,容易出沙,口感绵密。就纯口感的角度,红豆更适合食用的。
1、先挑选好红豆,选择饱满、光泽的,将干瘪、有虫害的去除。
2、准备一个发芽的容器,然后放上一张抽纸,用水将纸打湿,将种子均匀的放在纸上,往里面浇上水,能覆盖住红豆底部就可以,差不多4天就能发芽。
3、红豆喜光,根深材韧,抗风力强。根系发达,具根瘤,能固定大气中的游离氮。萌芽力强,生长较快。对土壤要求不严,耐干旱瘠薄,病虫害少。是阳性植物,喜强光。适合生长的温度23-30℃,生长快。耐热、耐旱、耐瘠、耐酸、耐剪、抗风、抗污染、成树不易移植。
1、冷藏后再煮 想要红豆煮出沙沙的口感可以选用冷藏法,只要预先把浸着水的红豆放在冰箱冷藏约5小时,利用冷缩热胀的塬理,令红豆受冷收缩,遇热时胀大,便更易做到起沙的效果。这塬理亦适用于煲粥,预先把米放在冰格中冷藏,是令粥更绵、缩短烹调时间的秘诀。
2、炒后再煮 在煮红豆前可以先开小火将红豆放在锅里炒一下,炒至微微发黄,出香味即可,这样炒过后的红豆不仅更容易煮烂而且也比较容易起沙。
3、糖要后放 在煮红豆的时候不要一开始就放糖,果一旦在煮的过程中就放糖了,那么红豆就会煮不烂了,一般是在红豆汤煮熟之后再放白糖,而且利用搅拌白糖融化的时间,可以把红豆也再搅拌一下,这样煮出来的红豆汤,口感沙沙的,就像红豆沙一样。
4、边煮边碾压 煮红豆汤的时候想让红豆快速起沙,还有一个比较简单的方法,就是把用温水浸泡以后的红豆放在锅中加热煮开,再用小火煮,十分钟左右,打开锅盖,用勺子的背部把锅中的红豆用力碾压,在外力的作用下,红豆的豆皮儿与里面的种子就会自然分离,种仁接触高温以后会很快变成豆沙。
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