荷叶减肥是事实，不过荷叶和它搭配解毒通便的效果更好！
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荷叶是我们很熟悉的，在平时不少人都会选择把荷叶泡茶喝，特别是在夏季的时候，很多人都会喜欢去服用些荷叶养生茶，这样对我们健康是有好处的，能够起到清热祛暑的作用。荷叶含有中药成分，现已经被用在了临床医学上面，因为荷叶里面含有生物碱，它可以减脂，阻碍肠道吸附脂肪，在临床中也是被常用来医治需要减肥的人群，而且不会有反弹作用。
平时也可以泡水煮粥喝，可以清热解毒，健脾胃，有很高的食疗价值。荷叶里含有荷叶碱、维生素等营养成分，特别适合体瘦气虚的人食用，还可以烧成荷叶炭研磨以后食用，对人体有很多好处。
决明子是一种营养物质非常丰富的食材，里面含有很多脂肪，蛋白质，糖类，而且还含有大黄素，大黄酚，微量元素等等，能够达到预防疾病以及治疗疾病作用。决明子可以起到降低血压作用，再用决明子泡一些茶喝以后降压的效果就会非常明显，而且可以维持比较长的时间，还可以对血管的收缩起到一定的作用。
想要降脂润肠就用决明子和荷叶一起泡水，这两者在一起能清热解毒通便润肠，不过因为还有清热解毒的作用，所以还是要少喝一些，喝多了有损身体的元气。
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