卵巢早衰调理 不妨常吃荷叶薏米粥

卵巢早衰调理 不妨常吃荷叶薏米粥

营养 03-06

卵巢对于女性来说十分重要，那么女性应该如何保养卵巢?
专家指出，根据卵巢早衰的病因，可以看出预防卵巢早衰其实也不外乎饮食，起居，避孕，情绪调节等几方面。食补的话不妨常吃荷叶薏米粥，做法如下：
荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，不宜煮太长时间。
此方可以清热利湿。