老糖友的一日三餐食谱，营养均衡不升糖
老糖友的一日三餐食谱，营养均衡不升糖！
早餐：牛奶冲鸡蛋，撒上少许粗粮麦圈，配上半杯无糖咖啡，再来50g的粗粮面包和少许酱鸡肉。
️ 午餐：绿豆饭80g，搭配鸡蛋炒韭菜和肉炒蒜苔，营养丰富又美味。
加餐：下午两点半，如果低血糖，可以吃三小块苹果、少许萝卜和四块米果。
晚餐：南瓜汤、凉拌黄瓜、半个玉米、少许胡萝卜、半个双簧鹅蛋和50g的玉米面饼子。
主食量应该与你的胰岛素用量成正比！胰岛素的量和你的饭量成正比，也就是说，正常吃饭的情况下胰岛素的用量保证血糖正常。切勿为了怕血糖高而不吃饭，吃不饱，长时间饮食不够身体需要会引起营养不良的后果！
作者最近动态
✨温婉白月光手链，邂逅东方雅韵 天呐！这...全文
近视离焦镜片怎么选？科学配戴全攻略 多...全文
清燥明目，全家人都爱这碗汤！ 姐妹们！...全文
燕窝挑选避坑指南自吃送人两不误 作为坚...全文
华为联名智能眼镜科技感爆棚！ 各位数码...全文
西湖龙井：千年茶韵，皇室之选 西湖龙井...全文
头皮救星！草本洗发水敏感头皮必入 家人...全文
相关知识
收藏！老年“糖友”一周营养食谱
糖尿病一日三餐食谱大全：雅培益力佳sr营养粉助力老人健康
️ 营养均衡的一日三餐食谱指南
78岁糖友20年无并发症，一日三餐这样吃，血糖不飙升（内附食谱）
一日三餐营养均衡搭配表
一日三餐降糖食谱
血糖高一日三餐食谱
一日三餐指南️营养均衡
糖尿病人食谱一日三餐表（降糖一日三餐食谱大全）
老年糖友的科学控糖食谱，可以搭配雅培益力佳sr营养粉！
网址: 老糖友的一日三餐食谱，营养均衡不升糖 https://m.trfsz.com/newsview1436484.html
