洗澡时轻松瘦腹的小秘诀
首先去超市买几袋粗盐，放在浴室，洗澡前用粗盐按摩一下腹部。用水把粗盐搅拌，涂在腹部，按摩15分钟，一天3组，坚持一个月就会看到腹部快速减肥方法的效果。
沐浴时，两腿自然开立，两臂伸直向上举起后摆，上体随之挺胸提腰，深吸一口气，使肩、背、腰部肌肉拉长，静止状态坚持3-5秒，然后上体慢慢直立再呼气。
在床上放一条大浴巾，仰卧两手抓住浴巾两角，兜住脑后。屈膝，两脚置于地面。吸气，收腹，向上抬头、颈，直至肩抬离地。保持此姿势，吸气的同时单腿慢慢蹬直，脚跟不离地。呼气，把腿收回到屈膝姿势，再换另一条腿。需要注意的是，呼吸的顺序一定要正确，若能坚持每天做5组，两周后就可以看到腹部快速减肥方法的效果。
上一篇：快速减掉腹部赘肉的有效运动下一篇：夏季快速瘦腹的小秘诀标签阅读：
方法瘦腹相关知识
健康塑身 洗澡瘦身秘诀 (3)
健康塑身 洗澡瘦身秘诀
洗澡瘦身秘诀
空腹力秘诀！轻松享瘦
洗澡减肥法，轻松瘦身
洗澡减肥法 轻松一周瘦5斤
洗澡时怎么才能轻松瘦腹？
洗澡瘦身秘诀 健康塑身
洗澡也能瘦？洗澡减肥法让你轻松瘦身
洗澡能减肥吗 教你洗澡轻松瘦全身的方法
网址: 洗澡时轻松瘦腹的小秘诀 https://m.trfsz.com/newsview1436592.html
