洗澡也能瘦？这些方法你试过吗
洗澡也能瘦？这些方法你试过吗？
每天洗个热水澡，真的是超级舒服！我之前一周才洗2~3次，自从每天洗澡后，竟然发现体重悄悄下降了！
我是那种典型的梨形身材，肚子上的肉不多，但大腿和小腿的脂肪和肌肉特别发达。现在我已经成功瘦下来了！
今天就来分享一下我的洗澡减肥法：
1️⃣ 洗澡时加点料
每天睡前洗澡，可以加点盐浴，这样能帮助身体消耗脂肪，促进血液循环。如果条件允许，泡个澡也不错，时间控制在20分钟左右就好。
2️⃣ 适当运动
每周2~3次的运动也是必不可少的。运动前可以喝一杯咖啡或者茶来提神醒脑，帮助燃脂。即使吃了火锅、烤肉，体重也能保持得很好。
基本就是这些方法啦！姐妹们按照我的步骤坚持下去，相信你们也能顺利瘦下来！
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