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沐浴减肥法有效排毒瘦身快沐浴减肥法有效排毒瘦身快洗澡减肥可能很多人都觉得很新奇，下面小编就要告诉大家的是洗澡减肥法，通过不同的洗澡方式来达到减肥瘦身的作用，还可以为身体排毒哦！那么就来看看平时应该怎么洗澡吧海藻减肥浴市面上有一种海藻减肥皂，由于肥皂内所含的海藻成分有收紧皮肤的效用，而且表面充满海藻碎片，能刺激散布皮肤上的穴道，所以用它洗浴可瘦身使用者只需在脂肪积聚的地方以海藻皂按摩即可，不过这需要坚持一段时间，所谓日久见成效嘛半身沐浴法中医学经常强调“头寒脚热”，但一般人的体质正好与此相反，这就容易形成“体寒”的体质体寒是导致肥胖的因素之一，所以很多肥胖的人即使夏天亦会出现腿脚部冰冷的现象以38至40摄氏度的温水，将膝盖以下部位浸于水中，可有效减掉下半身的脂肪若持续以热水浸脚，可使“体寒”的身体渐渐复原，让血液流动恢复正常，促进新陈代谢粗盐浴①将2匙左右的粗盐，加入40摄氏度的温水中拌匀②在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2～3次③最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦！你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐，它可以使体内的废物快速排出另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
温热双享泡除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了具体方法是：①先泡在42摄氏度的热水中，泡到身体出汗为止②离开浴缸，用干毛巾把身体擦干③再进入35摄氏度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4～5次本文作者：菠萝养颜健身。
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