针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图
针灸减肥穴位图针灸减肥穴位图 五柱穴（中脘、下脘、左右梁门、巨阙）： 中脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上4寸. 下脘:在上腹部,前正中线上,当脐中上2寸. 梁门:脐上4寸,中脘穴旁开2寸. 巨阙:中脘穴上2寸处,前正中线上,当脐上6寸. 中脘与其上、下、左、右各2寸的四个穴，合称五柱穴 五里穴 大巨穴 血海穴 气海穴 关元穴 梁丘穴 足三里穴 针灸减肥的效果非常明显，每个人的饮食习惯，生活规律，减肥史等都 会影响任何产品的效果。提醒您！不科学的使用方法、没有足够的毅力、没 有找准最适合自己体质的减肥方法都会造成减肥不成功的原因。 临床统计显示，针灸减肥总有效率达98%。完成整个治疗过程后停止治 疗，稳定率达%和%。减肥过程中体重不会直线下降，需经过治疗期－稳定与 调整期－巩固期三个过程。治疗结束后，需在指导下进行行为矫正，通常矫 正服务是免费的，可以防止反弹。 针灸减肥穴位大揭秘——图文解说 合谷 [位置] 位于手背第一二掌骨之间，约平第二掌骨中点处；取穴时， 一手的拇指指骨关节横纹放在另一手食指之间的指蹼缘上，当拇指尖 下取穴。 [功能] 疏风清热，能通络，润面泽颜，对头面五官疾患、痤疮、荨 麻伴侣、风疹有效。 [方法] 直刺～1寸，可灸。 曲池 [位置] 位于肘横纹外端与肱骨外髁连线的中点处；取穴时，屈肘成 直角，在肘横纹桡侧端凹陷处取穴。 [功能] 祛风解表、调和营卫、除疹止痒，可用于瘾疹、脂溢性皮炎、 荨麻疹、痤疮。 [方法] 直刺～寸，可灸。若治荨麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效 果更好。 足三里 [位置] 位于犊鼻穴下３寸，胫骨前嵴处开１横指；取穴时，正坐或 仰卧屈膝、于犊鼻穴直下３寸、距胫骨前嵴约１横 指、当胫骨前肌 上取穴。 [功能] 健脾和胃、调补气血、健体美容，对虚劳羸瘦、面部皱纹、 面色萎黄、痤疮有较好的疗效。 [方法] 直刺～2 寸，可灸。若配曲池可治荨麻疹。 血海 [位置] 位于髌骨内上缘上方６～７毫米处；取穴时，患者屈膝，医 者以左手掌心按于患者右膝髌骨上缘２～５指，向上伸长，拇指约呈 ４５℃斜置，拇指尖下即是穴位。 [功能] 调和气血、散风祛湿，适用于湿疹、荨麻疹、蝴蝶斑、斑秃、 面部色素沉着。 [方法] 可直刺～寸，可灸。 三阴交 [位置] 位于内踝高点上方３寸、胫骨内侧面的后缘上；取穴位时， 正坐或仰卧，沿内踝尖直下３寸，于胫骨内侧面后缘取穴。 [功能] 健脾化湿、疏肝益肾，对不孕、痤疮、脱发、脂溢性皮炎、 黑变病有效。 [方法] 直刺１～寸。可灸。 针灸学是中医学的重要组成部分，是运用针刺、艾灸等手段作用于人体穴位，达 到防治疾病的一门重要学科。其历史悠久，适应证广，疗效显著、操作方便、经 济安全，被广泛应用于临床，数千年来深受广大群众的欢迎，对中华民族的繁衍 昌盛作出了巨大贡献。 一般的办公室女性都是胖在腹部，不一定是肥那里就扎那里，一般的来说针灸腹 部的重要穴位如天枢穴、中脘和上脘穴位，可以刺激穴位，调整内分泌。 针灸腿部穴位，血海可以调整腿部肥胖；足三里，调理肠胃；丰隆穴，全身性消 脂；针刺三阴交，有通经活血的功效。 上臂也是一般女士的常见易胖部位。针刺肩贞穴和臂臑穴可以调理手臂肥 胖 耳穴。在耳朵的有关穴位上贴上“小豆豆”，饭前半小时按压这些穴位， 可以抑制食欲。 辅助减肥方法 远红外线。可以畅通气血，促进血液循环，加速体内新陈代谢。 药浴的主要作用是放松身心，通过微循环渗透到各个器官产生疗效。 电疗。在针灸针上通电，可以更有效地刺激穴位，达到减肥消脂的目的。 针灸减肥能够针对某一部位进行减肥。 在调整内分泌的同时，完全可以进 行局部减肥。针灸减肥对腹部是最有效的。因为腹部脂肪堆积较多，通过经络调 节，针刺点穴，效果比较突出。另外，针灸减肥是一个对全身整体的调节。 工具：能起润滑的油、刮痧板1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合2、 方向：从大腿根开始 向下刮 只有这一个方向 不能像搓澡一样来回的刮！3、顺序：伏兔 血海 足三里 风市 承扶 三阴交 悬钟 委中 承山 4、力度：一定要相对大力度快速的刮! 这是泻法！ （当然也不能弄的自己太疼了~ 适可而止~不是越使劲越好 只要坚持刮了就能有效果） 5、角度45 度-60 度（向下倾斜角度）专业解释：板与小腿 40-60％成锐角，与 大腿成钝角 6、时间：每天一共刮二十多分钟 7、要注意的小细节：
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