慎选减肥方法 瘦身更健康
核心提示：减肥中的MM会接触到很多减肥方法，该如何选择对自己有效的方法呢？今天，小编为你分析六种减肥方法，教你如何减肥，帮你选择适合自己的减肥方式，让你更快速体验减肥效果，瘦出苗条好身材！
4、物理疗法：三温暖等
效果：可以立即减轻体重
缺点：只是减少了身体里的水份，而不是减少了脂肪，可以立即减轻体重，但是很容易就会反弹回来。
5、减肥中心：代餐与健身运动相结合
功效：不仅减轻了体重，还可以锻炼机体，达到塑形的效果
缺点：需要花费一定的费用，而且花时间，需要坚持一段时间才能见效。但是，这是很健康的减肥方式，比较值得。
6、减肥器材锻炼：通过运动加速脂肪燃烧，达到减肥效果
效果：可以达到十分有效的减肥效果，但必须去适应一种运动，并坚持下去。
缺点：必须要花钱买器材，但是很值得。
（责任编辑：邓琦 实习编辑：卢敏仪）
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