颈椎腰椎间盘突出牵引器
核心提示：颈椎腰椎间盘突出牵引器，是在临床中治疗颈椎腰椎间盘突出的常用方法，通过牵引器的牵引作用，可以使腰椎间盘突出部分回纳，能够有效减轻神经根受压，缓解疼痛、麻木等神经症状。但牵引器治疗，仅能作为辅助治疗，并不能完全将颈椎腰椎间盘突出治愈，在日常生活中还需要注意避免颈部劳累、避免着凉。1、避免颈部劳累：多
颈椎腰椎间盘突出牵引器，是在临床中治疗颈椎腰椎间盘突出的常用方法，通过牵引器的牵引作用，可以使腰椎间盘突出部分回纳，能够有效减轻神经根受压，缓解疼痛、麻木等神经症状.但牵引器治疗，仅能作为辅助治疗，并不能完全将颈椎腰椎间盘突出治愈，在日常生活中还需要注意避免颈部劳累、避免着凉。
1、避免颈部劳累：多数颈椎腰椎间盘突出的患者，是由于长时间低头、弯腰等不良姿势引起，所以要避免颈部劳累，避免长时间低头伏案工作、长时间坐位、长时间弯腰劳作等，建议卧床休息2-3周，并且在此期间内需要避免颈部外伤;
2、避免着凉：颈部或腰部受凉，会使周围肌肉、筋膜出现痉挛、水肿，进而加重颈椎腰椎间盘突出的症状，所以平时要注意颈部保暖，尤其是天气寒冷时，出门时要戴围巾或穿高领毛衣、戴围巾，同时晚上睡觉时要避免颈部吹空调、吹风扇;
3、加强功能锻炼：颈椎腰椎间盘突出的患者，可以进行平板支撑、小燕飞等功能锻炼，通过锻炼能够加强颈部肌肉力量，并且增强颈椎腰椎的稳定性，从而更好的保护颈椎，避免颈椎腰椎间盘突出进一步加重;
4、调整体位：颈椎腰椎间盘突出的患者，在卧床休息时尽量要保持仰卧位，可以适当将枕头放在颈部后方，并且保持脊柱轻度前屈，有利于颈椎腰椎间盘突出的缓解。
颈椎腰椎间盘突出的患者，除进行上述治疗外，平时要注意加强颈部肌肉力量训练，比如进行游泳、放风筝、打排球等，通过运动能够更好地保护颈椎腰椎，避免颈椎腰椎间盘突出进一步加重。
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