每天早上喝一杯蜂蜜水好吗？

每天早上喝一杯蜂蜜水好吗？

2015-04-21 18:04

晓风、破残月问

老公为我买回来了几斤的蜂蜜，让我每天早晨起床后，先空腹的喝上一杯蜂蜜水，说对身体好。我想问一问，这种喝法有什么好处呢？

专家解答

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

常喝蜂蜜水可以让人润肠通便，还可以起到滋养皮肤，美容养颜的作用，尤其是在每天的早晨起床后，空腹喝上一杯凉蜜水，效果会更加的明显，所以经常的便秘的人，每天早晨喝上一杯蜜水对身体是非常的好的。但是如果是便溏的人，或者经常腹泻的人，要避免常喝蜂蜜水，会加重腹泻症状的。肠胃弱的人，再喝蜂蜜水的时候，最好是用三十度的温水冲泡比较好。